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跑步跑到一半停下来时，腿会特别疼，这是因为乳酸堆积导致的。当跑步时，肌肉需要大量的能量，但氧气供应不足，导致乳酸堆积，从而引起疼痛。此外，如果运动前没有充分热身和拉伸，肌肉也容易疼痛。因此，在跑步前应该充分热身和拉伸，避免剧烈运动，以免引起疼痛。
可能是因为过度运动引起的脚部劳损
平时运动要适量，避免过度运动，脚部劳损往往是过度运动引起的，所以运动要适量
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